中村由加理

Yukari Nakamura

PROFILE

studio STRI主宰。
ヨガやピラティス、アロマなどを組み合わせスポーツのパフォーマンスの向上から産後のトレーニング、精神的なケアなど幅広いクライアントを担当。

スタジオにはキッズルームを併設しママ達に自分と向き合う時間を提供。
2022年からは有機食材を使用した自然派なカフェの運営に携わり食の面からの健康と環境問題についても発信している。

MESSAGE

体を鍛えたり整える事も大切ですが、
その前に精神の安定や呼吸ができているかが重要だと私は考えます。

体と心のつながりや自分の状態に気づくこと、見てあげること。
ヨガやピラティスは"運動"ではなく体と心をコントロールし健康で快適に生きるための方法です。